Diagnosis of Multiple Sclerosis (E.M.) implica uma reavaliação dos estilos de vida do seu portador. Seguindo alguns conselhos como os a seguir indicados é possível levar uma vida com qualidade e bem-estar:

 

  1. Follow a balanced diet, quality and natural
  2.  

  3. Praticar desporto de baixa intensidade de forma regular e, for short periods of time improves the physical condition of the patient, increase your muscle strength helping to improve spasticity, balance problems, bowel and bladder function, depression and, fadiga.
  4.  

  5. Estabelecer um horário de tarefas a realizar com intervalos de descando entre elas para evitar períodos de excesso de atividade.
  6.  

  7. Para uma vida sexual saudável necessita de uma abertura com o seu médico questionando todas as dúvidas para as melhor solucionar, sendo por exemplo o uso de contracetivos seguro tanto no homem como na mulher
  8.  

  9. Uma gravidez deve ser planeada numa fase de estabilidade da doença em conjunto com o seu ginecologista e neurologista. Na altura do parto, ser portadora de EM não tem um efeito secundário adicional exceto uma maior espasticidade dos músculos e, mais fadiga. Already in lactating women must manage the best way to feed your baby.
  10.  

  11. Planeie as férias conscientemente. Uma viagem com períodos de descanso, always next to you taking all medication, whether you are traveling by plane, train or car, bearing in mind that some countries require vaccination.
  12.  

  13. Viver com E.M. não é fator para deixar de trabalhar, however professional life may undergo some changes, dependendo dos sintomas apresentados pelo portador de E.M. Poderão necessitar de mais períodos de descanso ou, reduce working hours.
    Another relevant issue is the communication to the employer of this pathology. Desde que os sintomas não sejam visíveis, always be at the discretion of the patient this information, however it is always important to have the patient with someone who knows your medical history. Importante também é manter um bom relacionamento profissional com a entidade patronal, together to find the best solution.

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