Ciência Yoga pode ajudar doentes com EM Dr.ª Ana Luísa Leal Psicóloga voluntária na ANEM

O objectivo deste estudo foi o de avaliar os efeitos do yoga e dos exercícios aeróbicos nas funções cognitivas, fadiga, humor e qualidade de vida na Esclerose Múltipla (EM).

Os sujeitos com EM definitiva que participaram nesta investigação foram distribuídos por três grupos, cada um com a duração de 6 meses: um com aulas semanais de yoga juntamente com exercícios em casa, outro com uma aula semanal de ginástica utilizando uma bicicleta estacionária acompanhada de exercícios em casa, e um terceiro grupo em lista de espera que serviu como controlo.

No início (pré-teste) e no final da investigação (pós-teste) os sujeitos foram avaliados com uma bateria de testes específicos para as dimensões em estudo, incluindo medidas cognitivas focalizadas na atenção e vigilância, estado de humor, ansiedade, fadiga e qualidade de vida.

Da amostra inicial, 12 não completaram os 6 meses de intervenção activa. No entanto, os resultados dos restantes 69 sujeitos evidenciaram alguns efeitos ao nível da fadiga, quando comparados os resultados destes grupos, com o grupo de controlo.

Assim, e apesar do yoga e do programa de exercícios aeróbicos não terem tido quaisquer efeitos ao nível da capacidade de atenção e vigilância, e de outras medidas da função cognitiva em doentes com EM quando comparado com os doentes em lista de espera, o estudo revelou que ocorreram melhorias em dois testes de fadiga.

Jornal: Neurology, 2004;62:2058-2064
Autores: B. S. Oken, S. Kishiyama, D. Zajdel, D. Bourdette, J. Carlsen, M. Haas, C. Hugos, D. F. Kraemer, J. Lawrence, M. Mass.