Correio dos Leitores
Proposta de Regras de Vida para aceitar a Esclerose Múltipla

Teres uma muito boa opinião de ti próprio.
Vive no presente e não temas o futuro. 
Esquece-te do passado.
Aproveita cada dia e goza cada momento.
Encontra métodos de repouso mental como a meditação ou o yoga.
Tenta viver a EM como um novo começo e não como o fim do que foi bom na vida.
Relaciona-te bem com os amigos.
Incentiva o teu senso de membro da comunidade, da família e do círculo de amigos.
Encontra as coisas que possam dar sentido positivo à tua vida. 
Propõe para ti mesmo objectivos e cumpre-os passo a passo.
Pensa nas coisas que queres fazer.
Visita as pessoas que te fazem falta.
Tem sempre uma meta na tua mente.
Pensa no teu sucesso e não na tua derrota.
Começa só as coisas que podes acabar.
Faz aquelas coisas que aumentam a admiração das pessoas que te cercam.
Tem tempo para cuidar de ti.
Guarda na tua mente unicamente as coisas agradáveis e divertidas.

Com os meus melhores cumprimentos
Virgil


Caro Virgil,

Obrigada por partilhar connosco alguns conceitos que o têm ajudado, de uma forma ou de outra, a viver o dia a dia e a sentir-se bem consigo e com o mundo.

Um abraço sincero.

ANEM