Ciência Modificações no estilo de vida Dr.ª Ana Luísa Leal Psicóloga voluntária na ANEM

Modificar o estilo de vida não é uma tarefa fácil, mas, por vezes, revela-se necessário dados os desafios que a doença coloca O objectivo da maioria das pessoas com EM é permanecer nos seus empregos durante o maior período de tempo possível. Adaptações no local e materiais de trabalho, redefinição das tarefas profissionais, flexibilidade de horários são algumas das possibilidades que precisam de ser exploradas antes das pessoas com EM decidirem abandonar os seus empregos.

Contudo, se a pessoa se vê obrigada a tomar esta decisão, então, é fundamental para a sua auto-estima e bem-estar que identifique actividades substitutas onde encontre prazer e satisfação.

Aceitar mudanças requer tempo e, por vezes, a ajuda de um profissional qualificado pode ser benéfica, auxiliando na procura de novas oportunidades. Este processo, normalmente, inicia-se pela procura, na história pessoal do indivíduo, de actividades propiciadoras de satisfação. O objectivo é escolher aquelas que correspondem mais realisticamente aos interesses, expectativas e limitações físicas das pessoas com EM.

Apesar desta doença poder forçar uma pessoa a fazer alterações ao seu estilo de vida, um esforço deve ser feito, no sentido de se manterem activos, realizando actividades que possam, simultaneamente, ser motivadoras e proveitosas.

A comunicação, informação e aceitação de que o suporte pode ser benéfico revela-se extremamente importante, pois possibilita a orientação das pessoas através do universo de actividades lúdicas existentes e posterior adequação aos interesses e potenciais de cada um. 

Jornal: MS in focus , 2005
Autor: Paul Van Asch