“O meu nome é Elsa ,fui diagnosticada com Esclerose Múltipla em 2012 e o dagnóstico obrigou-me a mudar o ritmo e curso de vida. Decidi deixar o anonimato neste momento,após 6 anos… decidi dar voz ao que tenho feito , e que me tem permitido viver com mais qualidade, esperança e gratidão. Tambem percebi que eu como qualquer ser humano diagnosticado ou não diagnosticado, ” sofremos” com o peso do futuro, aliado a falta de propósito torna-se um cocktail explosivo. Vemos cada vez mais pessoas sem esperança…embora a vida seja um milagre maravilhoso.
Descobri o poder milagroso da gratdão e por isso, agradeço pelo facto de estar viva, cada manhã que acordo. Foram anos de muitas adaptações…mas de muita aprendiazagem…Hoje trato-me muito melhor… amor-próprio é algo muito importante…e passa por gestos tão simples…
Alterei a minha alimentação, pratico exercício físico por vários motivos , emocionais e fisicos o que me ajuda imenso no bem estar geral. Existem dias muito complexos, mas esta doença tambem me deu um sabor diferente da vida.
Nada é dado por adquirido e por isso é uma dádiva com preço impagável. Costumo dizer que eu não descobri a meditação, a meditação é que me descobriu a mim…devido à fadiga crónica o corpo pedia um pausa a meio de dia, que iria permitir viver o resto do dia com uma qualidade completamente diferente, durante essas pausas entra o relaxamento e quando dei por ela estava a meditar…não sabia muito bem o que era…mas fazia sentir bem…e tal como ” equipa que joga bem não se mexe” … continuiei… comecei a percepcionar que se tratava de meditação… eu céptica de tudo o que não fosse cientifico a meditar…
Mas o bem estar e a qualidade que proporciona falam por si… é de facto um medicamento natural, gratuito e disponível para quem o quiser… a qualquer hora…O meu marido refere muitas vezes que a cabeça comanda muito… e é bem verdade… quando as emoções estão controladas tudo o resto se torna mais fácil…Nada melhor que experimentar… o tempo dará a resposta…Acabei por me apaixonar pela prática e pratico tal como como e bebo todos os dias…Tudo o que é bom deve ser partilhado… só assim faz sentido… imagino o que seria se o Sr. Fleming guarda-se a receita da penincelina para uso próprio…Não fui eu que descobri a meditação, trata-se de uma prática milenar… mas sinto-me no dever de diivulgar algo tão bom e ao alcance de todos…Acabei por tirar formação como instrutora de meditação, porque sinto que me ajuda todos os dias, a viver com mais compaixão…Encontro-me ao dispor para facilitar workshops e ensinar a dar os primeiros passos… de forma que a pessoa se torne autónoma no caminho.
Numa sociedade, em que é urgente resgatar a esperança. Aqui estou disponível para partilhar a minha.Todos temos um propósito maior… e quando o descobrimos… voltamos a nascer!”